میل به شیرینیجات را چگونه مهار کنیم؟
میتوانید با پنج راهکار ساده، میل به شیرینیجات را کاهش دهید: ۱. دوش آب گرم بگیرید مطالعات نشان میدهد حداقل ۵ تا ۱۰ دقیقه دوش آب گرم یا حمام آب گرم در برخی افراد که هوس قند دارند، باعث فراموشی و تسکین این هوس میشود. ۲. آب بنوشید گاهی اوقات علت میل به شیرینیجات، کمآبی … Read more