با این رژیم غذایی حاوی شیر و خرما به راحتی وزن کم کنید
یکی از بهترین رژیم های لاغری معرفی شده است که بر پایه شیر و خرما است و به دلیل داشتن قند و پروتئین طبیعی می تواند مفید باشد و مانند رژیم لاغری کانادایی هیچ عارضه ای نخواهد داشت. شیر و خرما کالری کمی دارند و همچنین مقدار مواد معدنی و مواد مغذی مانند؛ کلسیم، روی، … Read more