آیا منیزیم به کاهش وزن کمک می کند؟
یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که مصرف مقادیر بالاتر منیزیم به کنترل بهتر انسولین و سطح گلوکز خون کمک می کند. این مطالعه نشان داد که منیزیم به نفخ و احتباس آب کمک می کند. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که منیزیم نقش موثری در تنظیم سطح قند خون دارد. به … Read more