با انجام این کارهای ساده در اسرع وقت فشار خون خود را کاهش دهید
اگر فشار خون بالا ادامه یابد و درمان نشود، می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند بیماری قلبی، حملات قلبی و سکته را افزایش دهد. برخی تغییرات سبک زندگی مانند تغذیه سالم، ورزش منظم و ترک سیگار ممکن است به کاهش آن کمک کند، اما برخی از افراد نیز نیاز به مصرف دارو … Read more