همچنین به افرادی که سیگار می کشند توصیه می شود که 35 میلی گرم ویتامین C در روز بیش از دیگران مصرف کنند. در این اینفوگرافیک به علائم کمبود ویتامین C و برخی از منابع آن اشاره شده است.
همچنین به افرادی که سیگار می کشند توصیه می شود که 35 میلی گرم ویتامین C در روز بیش از دیگران مصرف کنند. در این اینفوگرافیک به علائم کمبود ویتامین C و برخی از منابع آن اشاره شده است.