مصرف این چهار مکمل را بعد از ۴۰ سالگی جدی بگیرید
۱) امگا ۳ DHA و EPA اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که عمدتاً در منابع دریایی مانند ماهیهای چرب یافت میشوند. این مواد مغذی برای حفظ تری گلیسیرید و فشار خون در محدوده نرمال ضروری هستند. مکمل امگا ۳ به ارتقای عملکرد مغز و تقویت بینایی نیز کمک میکنند. ۲) ویتامین D سلامت استخوان برای زنان در سنین نزدیک … Read more