نشستن بیشتر از ۵ ساعت؛ افزایش ۲ سانتیمتری دور کمر
خطرات سلامتی سبک زندگی کمتحرک چیست؟ عوارض سلامتی مرتبط با سبک زندگی کمتحرک بهدلیل شیوع روزافزون مشاغل پشت میز نشینی که نیازمند نشستن طولانیمدت دارند، به نگرانی عمده برای سلامت عمومی در سراسر جهان تبدیل شده است. بررسیهای اخیر نشان میدهد که کارکنان اداری بهطور متوسط ۴ تا ۹ ساعت در روز را پشت میزهای … Read more